![]() ![]() Сегодня в рубрике «отзывы» — одна весьма полезная книжица. Встречайте — Андре Кукла, «Ментальные ловушки». Честно говоря, я начинал знакомиться с «Ментальными ловушками» не ожидая чего-то действительно полезного. Словечко «ментальный» у меня как-то ассоциируется с мистиками разной степени жуликоватости. Но — сразу предваряя развернутый отзыв, подчеркну, что книга действительно стоящая. В книге нет и намека на мистику. На сайте ofap.ru вы можете или скачать бесплатно книгу Ментальные ловушки в форматах RTF, TXT, FB2 и EPUB, или прочитать онлайн электронную книгу Кукла Андре - Ментальные ловушки без регистрации и без СМС. Таких ловушек психолог и философ, профессор Андре Кукла насчитал одиннадцать. Все они мешают нам жить, заставляя впустую. Вы читаете: Ментальные ловушки: Андре Кукла. Природа ментальных ловушек: Андре Кукла. Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь. Перевод с английского М. Подписаться на новинки; Написать отзыв. Все книги автора. Популярные По дате По сериям По алфавиту. Аудиокниги на русском. Дата неизвестна. Ментальные ловушки. Глупости, которые делают люди, чтобы испортить себе жизнь временно недоступна. Похожие авторы. Ментальные ловушки. Всему свое время. Эту библейскую заповедь мы нарушаем на каждом шагу и попадаем в ловушки: преждевременно тревожимся или медлим в нерешительности, строим планы, которые вскоре опрокинет жизнь, или оттягиваем дело, которое давно пора начать. ![]() Только трезвая логика и спокойный анализ привычных жизненных ситуаций. В итоге автор выделяет целый ряд знакомых едва ли не каждому человеку состояний, в которых он живет неэффективно и неполноценно, напрасно растрачивая время и умственную энергию, упуская приятные и полезные возможности. Кому-то, вероятно, не понравится достаточно сухой, в чем-то даже академичный слог господина Андре. Но на мой взгляд тон в книге взят верно. Андре Кукла не пытается поразить читателя дешевыми преувеличениями и обещаниями поделиться супер (нет, не так: СУПЕР!)-техниками достижения. Стиль книги с первых строк отсеивает читателей, которые способны воспринять идеи автора. А автор предлагает спокойно порассуждать над ловушками, в которые день ото дня мы загоняем себя сами. Спокойно и логично — только так можно увидеть себя со стороны и начать меняться. Как уже писал выше, эти состояния знакомы многим людям. Например, Андре Кукла описывает такую простую ловушку, как «противление»: она заключается в том, что нам зачастую сложно прервать какое-то дело, даже если возникли новые обстоятельства и будет разумнее (полезнее) переключиться на них. Бывало такое: вы смотрите фильм в записи, вам звонит друг, предлагая приятно провести время, а вы колеблетесь, находясь во власти инерции. Фильм не так интересен, его всегда можно досмотреть, а хороший вечер в хорошей компании может быть штукой неповторимой. Но вы все равно колеблетесь, а то и отказываетесь, стремясь довести дело до конца. Правда, просто? Да, книга «Ментальные ловушки» не сдержит вселенских откровений. Но заставляет увидеть себя со стороны, по-настоящему задуматься над тем, в какие ловушки мы попадаем и сделать первые шаги к избавлению от этих капканов. Зачастую мы сами прекрасно осведомлены о том, что живем и действуем неэффективно. Но осознаем это как-то пассивно, оставаясь во власти ловушки. Имея же живые примеры из книги (и собственной жизни — они сами приходят на ум во время чтения), где с беспощадной точностью доказывается вся смехотворность и глупость таких состояний, мы можем справиться с ментальными ловушками куда быстрее. Несколько слабее, на мой взгляд, книга становится к концу. Там автор поднимает такую тему, как жизнь вообще без ловушек, построенная на балансе между интуитивными и регулируемыми сознанием действиями. Это чертовски интересная и многообещающая в плане личного развития область — но по сути Андре Кукла только намечает проблему, не давая эффективных ключей к ее решению. Тем не менее, даже простое узнавание всех тех капканов, что готовит нам наше непокорное подсознание позволяет сделать жизнь значительно эффективнее и свободнее. Даже если вы всего лишь внимательно прочитаете книгу (не пытаясь пойти дальше автора в попытках найти баланс, о котором говорится абзацем выше), то у вас выработается «нюх» на ментальные ловушки. Я испытал это на себе, раз за разом ловя себя на неправильных, непродуктивных мыслях и действиях. Обычно простого осознания того, что попал в ловушку достаточно, чтобы из нее выйти. Короче, вердикт: к прочтению обязательно! Это всего лишь третья книга, рекомендованная мной так категорично. Две другие: И заглядывайте еще сюда: Успехов! Замечательная книга. Спасибо за рекомендацию. Кстати, нашёл интересное замечание от Андре в его книге. Не помню как называлась эта ментальная ловушка, но суть в том что человек во время тяжелой депрессии думает,что всё кончено и он уже не сможет найти смысл в жизни, но кто же знает,что его может ждать завтра. Вдруг он откроет завтра нечто, что просто перевернет жизнь. Наверно это замечание также подойдет к теме о смысле жизни(по-моему вы про это писали). Также понравились слова 'надо просто жить сейчас,а не строить планы на потом'. Еще раз спасибо вам Finrod за ваш интересный блог=)Жду новых новых рекомендаций по книгам. Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь PDF Андре Кукла. Всему свое время. Эту библейскую заповедь мы нарушаем на каждом шагу и попадаем в ловушки: преждевременно тревожимся или медлим в нерешительности, строим планы, которые вскоре опрокинет жизнь, или оттягиваем дело, которое давно пора начать. Таких ловушек психолог и философ, профессор Андре Кукла насчитал одиннадцать. Все они мешают нам жить, заставляя впустую тратить силы и время, лишая естественной способности радоваться жизни. Весело и непринужденно автор учит обнаруживать ментальные ловушки и избегать их. Ментальные ловушки — что это? Ментальные ловушки — это накатанные и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было. Словом ценность здесь и далее в книге мы называем все значимое и стоящее для нас. Эта книга не трактат о морали. Она не призывает к труду вместо отдыха или социальной активности вместо удовлетворения собственных желаний. Если нам доставляет удовольствие целый день смотреть телевизор, то такое занятие не расценивается как пустая трата времени. Значит, смотреть телевизор для нас — ценность. Однако никуда не деться от факта, что мы часто изматываем себя напряженной погоней за чем-то, что никоим образом не способствует воплощению наших собственных ценностей, какими бы они ни были. Эти бесполезные устремления и есть ментальные ловушки. Такие ловушки мешают нам наслаждаться телепередачей точно так же, как не дают нам серьезно работать. Они не что иное, как абсолютная Содержание • Глава 1. Природа ментальных ловушек • Глава 2. Упорство • Глава 3. Амплификация • Глава 4. Фиксация • Глава 5. Реверсия • Глава 6. Опережение • Глава 7. Противление • Глава 8. Затягивание • Глава 9. Разделение • Глава 10. Ускорение • Глава 11.Регулирование • Глава 12. Формулирование • Глава 13. Как избежать ментальных ловушек • Приложение.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
February 2018
Categories |